Психоэмоциональное состояние в ходе занятий фитнесом

Abstract

В ходе исследования были установлены показатели самочувствия, активности и настроения у 32 женщин с разным стажем занятий фитнесом. Показано, что психоэмоциональное состояние занимающихся улучшается с ростом стажа занятий, а у испытуемых с минимальным стажем преобладает средняя оценка, что связано с адаптацией организма к физическим нагрузкам.

У ході дослідження були встановлені показники самопочуття, активності і настрою у 32 жінок з різним стажем занять фітнесом. Показано, що психоемоційний стан тих, хто займається з більш тривалим стажем відвідування занять характеризується високою оцінкою, а у випробовуваних з мінімальним стажем переважає середня оцінка, що пов’язано з адаптацією організму до фізичних навантажень.

Indexes of general state, activity and mood of 32 women with different fitness experience were determined in the course of this research. It was shown, that psychoemotional state of women which have more experience in the field of fitness workouts is characterized by higher assessment, and other tested women with minimal fitness experience have prevailing average assessment which is connected with organism adaptation to physical loads.